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 Store 脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 単行本
        

  • Product Quantity
    : 1
  • Starting Bid
    :500円
  • Highest Bidder
    : / Rating:
  • Listing Date
    :May 30, 2026 11:20
  • Bidding closes on
    :Jun 06, 2026 11:20
  • Auction Number
    :p1225353509
  • Condition
    :State it in the description
  • Automatic Extension
    :No
  • Authentication
    :Yes(Description)
  • Early Closing
    :No
  • Can I return the product?
    :no
  • Description
  • Q&A ()
  • Cost Estimator
  • Problem Item Response Procedur

◇商品状態:中古A

コンディション説明:CD付属開封済。帯つきです。帯カバーに軽度のスレキズあり。本文書き込みありません。紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A:とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B:綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C:外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D:状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

*画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN:9784478101919

著者:久賀谷 亮

作品内容:★シリーズ26万部突破! いちばん売れてるマインドフルネス本に「CDブック」が登場!!★テレビ番組「世界一受けたい授業」(2016.10.22) 出演で話題沸騰 !!★聞くだけで「脳の疲れ」が消えていく……スポーツ界・芸能界でも実践者続々!!【10分聞いて頭スッキリ!! 医師監修の「特別音源CD」付き】睡眠・美容・子育て・勉強・ダイエット・運動・老い…1日10分聞いて効果を実感する、最強の科学的メソッド!◎疲れが溜まっていたのは「脳」だった!「とくに何もしてないのに、なんだかいつも疲れている……」「休日にたっぷり眠っても、月曜日の朝には頭が重たい……」「以前よりも集中力が続かず、すぐに気が散ってしまう……」そんな人は「身体」が疲れているわけではありません。「脳」に疲れが溜まっているのです。いま、世界最先端の脳科学によって「脳の疲れの解消法」が解明されつつあります。お金もかかりませんし、特別な道具も不要です。必要なのは、「疲れを溜め込んだその頭」と「たった10分の時間」だけ。◎脳科学の最前線・米国で18年診療してきた日本人医師が明かす!「頭がスッキリしました! 」この方法を実践した人は、口を揃えてこう言います。また、この科学的メソッドの効果は、その場だけのものではありません。これを継続すれば、あなたの脳が“疲れづらい脳"に生まれ変わるからです。そのほか、集中力、感情調整力、メタ認知力、免疫機能のアップなどじつにさまざまな効果が世界トップレベルの論文で報告されています。◎聞くだけで「脳の疲れ」がスッキリ!本書は、「脳疲労の解消法」をコンパクトにまとめ、医師監修の実践用音源を付属した「CDブック」です(全59分)。7トラックに分かれているので、1週間単位での継続にも最適です。[CDの収録内容]・Track 01 とにかく脳が疲れているとき――マインドフルネス呼吸法(10:47)・Track 02 気づくと考えごとをしているとき――ムーブメント瞑想(8:47)・Track 03 ストレスで体調がすぐれないとき――ブリージングスペース(7:23)・Track 04 思考のループから脱したいとき――モンキーマインド解消法(6:59)・Track 05 怒りや衝動に流されそうなとき――RAIN(3:58)・Track 06 身体に違和感・痛みがあるとき――ボディスキャン(12:49)・Track 07 他人へのマイナス感情があるとき――メッタ(8:20)※購入者特典!! スマホ・PC・タブレットでも使える音源ファイルがダウンロードできます

出版社:ダイヤモンド社

出版日:20170518
*初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。

◇基本的に中古の書籍です、検品は時間を要して行っておりますが稀に見落としがある場合がございます。
ご了承のほど、お願い申し上げます。

◆配送について。
*基本は日本郵便の、ゆうメール・クリックポストにて配送を手配いたします。
*配送方法は当店判断とさせて頂きます。
*ご購入者さまご希望配送方法には添えません。

◆出品者より
商品画像は基本表紙のみを掲載しております。
付属品の有無についてはコメントに記載はございますが、
画像を確認されたい方はご連絡ください、ご対応できる範囲で対応いたします。

◇他ご質問も承ります、ショップ情報よりご連絡ください。
24時間以内にご返信いたします。

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Product Price JPY
Japanese Consumption Tax(10%) JPY

A 10% consumption tax is applied to goods and services in Japan. The price may include the tax or it may be added separately. Please check the price details when ordering.

Note: This is a domestic sales tax applied within Japan.

Japan Local Shipping Fee JPY Japan Local Shipping Fee Reference
Product Weight KG The maximum weight limit is 30 kg
International Shipping Methods
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1. International Shipping

   Air Freight: If the item status is not confirmed within two days after the arrival notice, any customer complaints cannot be addressed with the seller.

2. After Receiving the Product

Please confirm and inspect the product as soon as possible to ensure that the product specifications, quantity, accessories, and description are correct

If, unfortunately, there are any issues, you can refer to the following examples on how to report related product problems:
1. Example of missing product information
2. Example of product not matching provided information
3. Example of damaged product information

Important Notes: 1. If the seller is unwilling to ship overseas or is unaware that the product will be shipped overseas, the international shipping cost for returns or exchanges will need to be borne by the member. You may refer to the EMS e-Express fee inquiry from the post office. If it involves alcoholic beverages or items that affect flight safety, the post office cannot be used for shipment, and only DHL can be used to ship back to Japan.
2. During the product complaint handling period, please retain the complete outer packaging of the product (including the shipping label information), and refrain from attempting any repairs or altering the original condition. Any modifications may result in the inability to process the case.

3. After Inspecting the Product

After receiving and inspecting the item, if you have any questions, it is recommended to contact Letao within 2 hours. Here are some reminders:

1. Please do not unpack, use or repair the received item yourself, and be sure to keep the original packaging to facilitate subsequent handling of related matters, so as to avoid changes to the item that may cause the seller to be unwilling to process.

2. You can call customer service, and the customer service will leave a message for you as below. Please provide the following information:
"Hello, we will first help you establish a complaint case for Product ID: _______ .But we need you to 2-3 clear photos of the product issue, including photos of the product problem, product packaging, shipping details slip, and outer box. Send them to service@letao.my and inform us of your desired resolution (failing to provide this may result in an inability to process subsequent matters). After sending the email, notify us in the customer service message. We will confirm with the seller as soon as possible. and if there are any related questions, we will contact you through the customer service message. Thank you for your cooperation."

Please provide:
1. "Product ID"
2. Photo of the "Delivery Note" (if any)
3. Photos of the outer box (including inner and outer packaging)
4. Photos of the product (Please include relevant descriptions to help us confirm with the seller)

Important Notes:
1. Do not include foreign text or other products in the background of the image.
2. Please keep the complete product packaging (including the shipping label information), and refrain from repairing or altering the original condition on your own, as any changes may result in the case being unable to be processed.
3. Please provide the relevant information within 48 hours to avoid missing the golden hour for reflection and causing situations that cannot be handled.
4. Due to 99% of Japanese sellers being unwilling or unaware of shipping goods overseas, if a seller is willing to handle the issue, the goods must be sent back to Japan, and the international shipping costs incurred must be borne by the member. Letao will use postal EMS international express to send the goods back to Japan.
5. As the goods are purchased from overseas, it may take approximately one to two weeks to complete the relevant processing procedures when issues arise with the goods. Please be reminded that you can inquire about the approximate cost through the EMS service at the post office.

4. FAQ

1. Issue of Authenticity: If antique or branded goods are found to be counterfeit upon receipt, clear photos showing the differences between the genuine product and the imitation must be provided as evidence. If unable to provide relevant proof, assistance can be sought to find a third-party reputable organization for a premium authentication service .
2. Leaking Iron Teapot: If an antique iron teapot is leaking, please take clear photos of the leaking area and provide them.
3. Transport Damage: If the goods are damaged during international shipping (to the pickup point), you need to provide photos of the outer packaging of the parcel and clear photos of the damaged goods' outer packaging.

※ Note: Photos provided to sellers should not contain any foreign-related information.
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